CARO LEITOR,

TEMOS ALGUMAS QUESTÕES PARA LHE COLOCAR:

  • Costuma ter actualmente fobias a animais, lugares ou a situações do ambiente natural (tais como tempestades, alturas, água…) ou ainda a sangue-injecções-ferimentos, que sabe que são irracionais, exageradas, inadequadas, mas que não consegue controlar, ao ponto de condicionarem a sua vida diária, ou pelo menos criarem-lhe inibições e restrições desnecessárias?
  • Costuma suceder-lhe períodos de súbita e intensa apreensão, medo ou terror, frequentemente associados a sensações de catástrofe iminente e a um impulso para a fuga?
  • Costuma ter períodos de desconforto ou medo intenso, acompanhado por sintomas tais como palpitações suores, tremores, dificuldades em respirar, desconforto ou dores no peito, ou mesmo medo de morrer/enlouquecer?
  • Em momentos de grande stress costuma perder o controlo da sua racionalidade e ver-se ao sabor das emoções, reflexos e acções instintivas?
  • Sente com frequência sentimentos de inferioridade, insegurança ou comportamentos de dependência característicos de uma atitude infantilizada que teima em não conseguir libertar-se, ao ponto de provocar-lhe fortes sensações de angústia?
  • Sente actualmente queixas físicas que decorrem há meses ou anos e que parecem não ter fim, substituindo-se uma enfermidade uma vez curada por outra, ou reanimando-se um problema quando a perspectiva de cura está à vista? Por exemplo, queixas como as seguintes (sem que nenhuma causa orgânica lhe tenha sido diagnosticada por um médico, nem ser devido a ingestão de substâncias):

    • Dores de cabeça, abdómen, dorso, extremidades, peito, recto; náuseas, vómitos (fora da gravidez), diarreia ou intolerância a certos alimentos;
    • Problemas a nível sexual tais como indiferença sexual, disfunção eréctil ou ejaculatória, menstruações irregulares ou perdas menstruais excessivas;
    • Sintomas pseudoneurológicos como paralisia ou fraqueza localizada, dificuldades em engolir ou nó na garganta, afonia, alucinações, perda da sensibilidade táctil ou à dor, cegueira, surdez, convulsões ou falta de memória;
    • Sintomas que afectam a capacidade de movimento ou sensorial ao ponto de causarem restrições ou inibições a nível social ou na vida diária;
    • Preocupações, medo ou crença de ter uma doença grave que persistem apesar de adequada avaliação e tranquilização médica;
    • Preocupação com um defeito imaginado na auto-imagem ou exagero na preocupação caso uma pequena anomalia física esteja presente, originando-lhe falta de confiança, baixa auto-estima e sentimentos de inferioridade a nível social?
    • Problemas relacionados com o comportamento alimentar, como anorexia ou bulimia?
    • Comportamentos de obsessão ou compulsão para realizar determinados actos, ao ponto de sentir necessidade de recorrer a proibições, evitamentos ou rituais cerimoniosos para poupar-se a acessos de angústia?

SE SE IDENTIFICA COM ALGUMAS DAS SITUAÇÕES ACIMA, AO PONTO DE AFECTAREM A SUA VIDA DIÁRIA, PODERÁ ENCONTRAR NOS PSICÓLOGOS DO CHIADO A AJUDA QUE NECESSITA PARA RESOLVÊ-LAS. MAIS CONCRETAMENTE, EIS ALGUNS DOS BENEFÍCIOS QUE UMA PSICOTERAPIA CONNOSCO PODERÁ PROPORCIONAR-LHE:

  • Passar a saber como controlar um ataque de pânico, eliminá-los de sua vida e impedir que reapareçam;
  • Descobrir um simples método de como exponenciar a sua auto-confiança e deixar de levar a rejeição a peito (deixará de passar despercebido quer no trabalho quer no campo amoroso);
  • Aprender a lidar com as respostas dos outros que violam o seu "território pessoal" e condicionam-lhe a autonomia. Mais, aprenderá a como torná-las em algo positivo que dissuasirá os outros de repetí-las (se adoptar este recurso, eliminará o medo da rejeição da sua vida);
  • Desenvolver uma auto-estima poderosa que o tornará magnético/a para os outros;
  • Eliminar o desejo de agradar aos outros, no trabalho ou no campo dos relacionamentos, de forma a tornar-se você próprio(a) (e tornar-se mais magnético para essas pessoas, no processo);
  • Aprender a forma mais eficaz e poderosa de lidar com o conflito que lhe permitirá manter sempre a compostura e tornar-se mais magnético (precisamente porque não oscilou emocionalmente). Algures na sua vida terá de lidar com o conflito;
  • Descobrir como libertar-se de uma "libido pegajosa" que favorece estados de desamparo psíquico, vitimização e permanência na infantilidade; 
  • Entender quais os factores biológicos, psicológicos e filogenéticos que participam na formação da angústia, e como, tendo-os presentes, poderá lidar com a mesma sob uma perspectiva nova e mais adaptativa;
  • Perceber qual a diferença entre angústia real e angústia neurótica, e como lidar com ambos os tipos de forma a não perder o controlo sobre as suas emoções e sobre a situação;
  • Consciencializar-se do factor que faz perdurar as reacções de angústia para épocas em que já devia ter desaparecido, ou seja, porque é que existem pessoas que conseguem subordinar a angústia à actividade anímica normal e outras não;
  • Descobrir quais os tipos de fobias que correspondem à parte da herança arcaica que desaparecem ao longo do tempo, e quais as que se ligam a exigências instintivas que se constituem como representação de perigos interiores, fontes de insegurança;
  • Aproveitar as teorias da psicologia para levar outras pessoas de forma assertiva a irem de encontro aos seus objectivos, criando uma situação "vencer – vencer" para ambas (Se aprender a fazer isto tornar-se-á num líder, fortalecerá o seu carácter, e será visto como mais atractivo no campo pessoal e profissional);
  • Perceber como ser independente num relacionamento de uma forma que tornará ao mesmo tempo a sua parceira/o muito mais atraída/o por si;
  • Aprender a como identificar claramente aquilo que deve fazer para atingir os seus objectivos de vida e como lidar com os obstáculos que estão a impedi-lo de alcançá-los;
  • Entender a génese da ética e a sua relação com a formação do carácter;
  • Consciencializar-se dos dois tipos de sintomas da perturbação obsessivo-compulsiva, e como se misturam com o tempo, dando lugar a satisfações artificiosas para atenuar a angústia, que não são mais do que um apego à enfermidade;
  • Deixar de passar pelo stress de ficar emaranhado nos dramatismos de pessoas inseguras. Ajudar-lhe-á, ademais, a ganhar confiança para que conhecer pessoas em qualquer lugar e de forma saudável e divertida seja algo natural.


CONSERTE O SEU MUNDO INTERNO PRIMEIRO... E A CAPACIDADE DE LIDAR CORRECTAMENTE COM A ANGÚSTIA TORNAR-SE-Á AUTOMÁTICA...


Sem resolver primeiro o seu mundo interior, será muito mais difícil tornar-se na pessoa madura, autoconsciente, segura e confiante que deseja. Mas, ao recorrer aos Psicologos do Chiado, Ajudá-lo-emos a ultrapassar suas angústias e crenças limitativas que poderão estar a actuar como travões para o seu sucesso pessoal e profissional. Ficará aberto então o caminho para que possa construir uma forte auto-estima, auto-confiança e auto-imagem.

À medida que sua psicoterapia connosco for decorrendo, ajudar-lhe-á a superar, portanto, qualquer tipo de fobias, perturbações de pânico, somatizações, hipocondrias, perturbações obsessivas, distúrbios alimentares, problemas de imagem corporal ou qualquer outro tipo de angústias que não fazem mais que conservar condutas infantilizadas perante o perigo, ademais de afectar o carácter.

Marque aqui a sua consulta hoje mesmo. Não continue a usar as mesmas estratégias que comprovadamente já viu que não funcionam e que só lhe trazem sofrimento.

Ao seu sucesso pessoal e profissional,

Gonçalo Vitória